En la actualidad existe una amplia variedad de bebidas alcohólicas. Pero, ¿te has preguntado cuantas calorías le aportan a tu cuerpo? 

Así es, muchas bebidas de estas bebidas pueden hacerte subir algunos kilos de más. Y no hablamos específicamente de la cerveza, puesto que es de las bebidas que menos calorías contiene.

El alcohol se extrae a través de la fermentación o destilación; sin embargo, los azúcares sobreviven a todo este procedimiento, por eso proporcionan calorías. De acuerdo a varios estudios, el alcohol produce siete u ocho calorías por gramo.

No sólo engorda por las calorías

El alcohol impide que se quemen calorías y los hidratos de carbono, por eso no es aconsejable en ningún caso abusar de este tipo de bebidas. Estés o no haciendo dieta.

El vodka, la peor bebida

Las bebidas alcohólicas (a diferencia de lo que ocurre con los alimentos envasados) no están obligadas a reflejar en la etiqueta información nutricional. No son, de hecho, alimentos propiamente dichos. Pero se puede investigar para ver cuáles son los que más caloría tienen.

Las calorías de una copa van en consonancia con la graduación. Estos son los resultados de kilocalorías por cada 150 mililitros:

Aguardiente: 333

Anís: 445

Cerveza regular: 68

Coñac: 365

Ginebra: 366

Ron: 366

Sidra: 60

Tequila: 115

Vino: 119

Pulque: 152

Vodka: 450

Whiskey: 360

La cerveza no engorda 

La bebidas alcohólica más consumida en nuestro país. Así, contrario a lo que muchos piensan, un vaso de cerveza (200ml) son tan solo 68 kcal y una lata 105 kcal.

Si estás tratando de bajar de peso, abstenerte de consumir alcohol te ayudará a conseguir tu objetivo.

Referencias:

Bebidas alcohólicas: tabla de calorías. (2019, 14 mayo). https://www.tabladecalorias.net/alimento/bebidas-alcoholicas

La cerveza y su consumo. (s. f.). Mejor con Salud. Recuperado 6 de noviembre de 2020, de https://mejorconsalud.com/la-cerveza-engorda-cual-es-el-modo-mas-adecuado-de-consumirla/